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#睡眠調整
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#睡眠調整
HOTNEWS 01 的睡眠調整主題文章。
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旅遊
跨時區先調光線不只靠咖啡:減輕時差要抓對明暗時間
光線是調整生理時鐘的主要訊號;依旅行方向安排晨光、晚光與睡眠,比抵達後硬撐更有策略。
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