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#睡眠衛生
HOTNEWS 01 的睡眠衛生主題文章。
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1 篇
健康
睡不好別只怪意志力:從固定作息、光線到睡眠紀錄開始
睡眠受生理時鐘、環境與健康狀況共同影響。先建立一致的起床時間與安靜睡眠環境,若已影響白天功能則應尋求專業評估。
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