親子不是只關掉平板:0至4歲螢幕時間要和活動、睡眠一起看幼兒的螢幕管理不只是計時。依年齡看懂 WHO 建議,再把共讀、活動、睡眠與家庭可行性排進一天,通常更容易長久執行。HOTNEWS 01 編輯部3 分鐘0